Les meilleures façons de se détendre, en fonction de votre signe astrologique.

Se détendre est primordial pour votre santé physique comme psychologique, voici comment se détendre en fonction de votre signe astrologique ! Vous n'allez pas en croire vos yeux, le changement radical...

Signe astrologique ! La vie est parfois stressante, et nous avons tous besoin d’une pause dans le travail quotidien et la quantité de stress que nous devons supporter.

Bélier

Vous détenez beaucoup de pouvoir astrologique en ce moment, Bélier, car c’est la saison du Bélier et le Soleil voyage à travers votre signe. C’est donc un bon moment pour faire appel à la spiritualité afin d’apporter un sentiment de calme dans votre vie, et un excellent moyen de vous ancrer et de vous centrer est d’utiliser le pouvoir des rituels. Voici quelques rituels simples pour la saison du Bélier qui vous feront certainement vibrer, et leur exécution peut vous aider à puiser dans votre pouvoir et à trouver une paix intérieure bien nécessaire.

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Le Bélier est le signe de la physicalité, et en tant que tel, il peut se détendre au mieux par des moyens physiques. Susan Miller, astrologue de renom et fondatrice d’AstrologyZone, recommande la randonnée, la marche rapide ou toute autre activité qui fait travailler le corps et apporte de l’air frais.


Taureau

En tant que signe de terre, vous êtes profondément lié au monde naturel, et il n’y a pas de meilleur moyen d’apporter un peu de détente terrestre à votre vie qu’en adoptant le pouvoir de guérison des cristaux naturels antistress et les rituels correspondants pour vous aider à les utiliser efficacement. Vous pouvez rendre votre pratique de guérison par les cristaux encore plus dynamique en la combinant avec le pouvoir de guérison des huiles essentielles, ce qui la rendra encore plus agréable pour un signe axé sur les sens comme vous.

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Si vous n’avez pas le budget pour une virée shopping, Susan Miller recommande de faire une expérience sensuelle avec des bougies, du parfum, de la musique et une bombe de bain étincelante. Le Taureau a une énorme année de carrière devant lui, le repos est donc impératif pour sa réussite.


Les Taureaux sont obsédés par l’exécution de leurs tâches à la perfection et n’acceptent généralement pas l’échec ou lorsque quelque chose ne va pas. Un mantra peut donc être très utile pour soulager le stress et apporter la paix intérieure. Idéalement, le mantra devrait comporter des phrases comme « cela passera » ou « vous réussirez » pour vous rappeler que tout ira bien si les choses ne se passent pas comme prévu.

Gémeaux

Respirer est automatique, mais être conscient de sa respiration et s’assurer que l’on inspire profondément demande de l’entraînement et de la vigilance. La respiration profonde favorise la relaxation en amenant plus d’oxygène à vos cellules et en vous aidant à ralentir et à vous concentrer sur quelque chose que vous pouvez contrôler, ce qui peut réduire les pensées anxieuses.

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Il est recommandé de maintenir un mode de vie actif pour éviter de penser beaucoup ou de s’inquiéter pour les autres. La pratique d’une activité physique est une excellente option car, en plus de libérer le stress, elle est bonne pour la santé.

Cancer

En tant que signe d’eau, il est toujours utile d’embrasser le pouvoir de guérison de votre élément pour vous aider à vous ancrer. Créer un rituel centré sur l’hydratation avec une tisane est un excellent moyen de se détendre consciemment. Essayez des mélanges de thé apaisants comme le mélange « Get Relaxed » de The Republic of Tea ou le mélange « Beauty Sleep » de Beautifying Botanicals.

Par ailleurs, les Cancers sont connus pour être des personnes réservées et, par conséquent, ils gardent leurs sentiments pour eux.

En gardant vos sentiments pour vous, vous retenez également le stress. La meilleure astuce consiste à pratiquer la méditation au quotidien afin que le stress ne s’accumule pas.

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Les Cancers aiment aussi souvent aider les autres. Une autre façon d’évacuer le stress est de commencer à faire du bénévolat et du travail de charité.

Lion

Pour le Lion, l’aspect le plus important de la relaxation est de s’accorder du temps pour soi, dont il a bien besoin. L’activité elle-même peut varier – ils ont juste besoin d’un bloc de temps concret où ils peuvent se prélasser dans ce dont leur esprit et leur corps ont besoin.

L’important est de garder à l’esprit que vous êtes bien et que vous n’avez pas à vous soucier de ce que disent les autres. Pour évacuer le stress, le meilleur moyen est une journée de spa qui vous permet de vous reconnecter avec vous-même et de profiter des petits plaisirs de la vie. De cette façon, vous vous sentirez plus heureux et plus performant.

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Vierge

Les signes de terre sont peut-être les plus naturellement en contact avec leurs sens physiques. En tant que Vierge, le pouvoir de l’aromathérapie pour améliorer votre humeur et vous aider à vous détendre est potentiellement très puissant. Expérimentez en explorant le monde des huiles essentielles, ou essayez un parfum ou un pschitt d’ambiance basé sur le bien-être, comme ceux des parfums St. Rose, qui utilisent des essences de plantes pour créer des senteurs curatives. Vous pouvez même vaporiser votre oreiller, vos draps et vos couvertures pour créer une atmosphère plus détendue.

La perfection n’existe pas et si vous continuez à penser ainsi et que quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitez, vous finirez par être frustré. Donnez toujours le meilleur de vous-même, mais ne soyez pas extrême, car cela peut faire exploser votre santé.

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Pour les Virginiens, l’écriture est une bonne méthode de relaxation, alors prenez un papier et commencez à noter toutes les pensées qui vous passent par la tête. Cela n’en a peut-être pas l’air, mais cela vous aidera beaucoup.

Parmi les caractéristiques de ce signe, on trouve : être un combattant et être juste. Par conséquent, il n’y a rien de plus stressant qu’une injustice.

Pour résoudre le mal que cela provoque en vous, dites toujours ce que vous ressentez et affrontez les personnes qui vous causent des problèmes de manière calme et pacifique.

En tant que signe d’air, vous êtes extrêmement concentré sur la pensée, donc écrire les choses et travailler sur vos sentiments et vos angoisses par le biais d’un journal peut être une partie extrêmement thérapeutique de votre journée. Et pour un bébé Vénus qui aime le luxe comme vous, Balance, il est essentiel de rester mignon, alors choisissez un journal esthétiquement plaisant comme ces adorables journaux et carnets dignes d’Instagram d’Adelfi, qui rendront l’écriture d’autant plus relaxante et amusante.

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Scorpion

Le Scorpion est secret, et Miller souligne qu’il a besoin de temps seul concret pour se détendre. Les autres personnes devront simplement attendre jusqu’à ce qu’elles soient prêtes à se manifester.

Les personnes du signe du scorpion sont extrêmement sensibles, ce qui fait que beaucoup de choses les blessent et les laissent stressées.

L’une des choses qui vous irritent le plus est l’intrusion de personnes dans votre vie privée et la création d’attentes à votre égard. Pour éviter que cela ne se produise, définissez clairement le niveau de confiance que vous accordez aux personnes qui vous entourent. Et pour éliminer le stress qui s’accumule déjà, une journée au spa n’est pas une mauvaise idée.

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Sagittaire

En tant que signe de feu, vous êtes plein d’énergie et vous vous retrouvez souvent à brûler la chandelle par les deux bouts. Cela dit, ralentir votre rythme et vous essayer à la méditation peut être un excellent moyen de favoriser la relaxation et de vous ancrer dans une période autrement chaotique. L’utilisation d’une méditation guidée est un excellent outil pour les débutants, et il y en a beaucoup parmi celles qui sont disponibles gratuitement sur YouTube ou via des applications de méditation.

Pour vous débarrasser de la fatigue et de l’épuisement, incluez des activités que vous aimez dans votre routine quotidienne et/ou profitez même de la nature.

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Capricorne

Le temps d’écran constant et le barrage d’e-mails et de notifications de médias sociaux peuvent ajouter beaucoup de stress
surtout pour un signe de terre très orienté vers le travail comme vous, Cap ! Essayez de faire une cure de désintoxication technologique occasionnelle pour vous aider à vous détendre pendant la semaine. Engagez-vous à faire des activités qui n’impliquent pas d’être devant un écran – comme lire un livre ou faire une promenade dans votre quartier. Vous serez surpris de la façon dont votre esprit pourra ralentir et être présent.

Verseau

En tant que signe d’air centré sur le mental, vous passez beaucoup de temps à conceptualiser les choses et à être dans votre tête, Verseau. Ramener votre conscience dans votre corps physique peut être un excellent moyen de vous détendre et d’évacuer votre stress. Essayez d’incorporer des exercices légers et des étirements dans votre routine quotidienne. Maîtriser quelques poses de yoga simples peut être un moyen formidable et simple de vous armer de mouvements physiques apaisants qui vous détendront où que vous soyez.

Les personnes aventureuses, intelligentes et pleines d’esprit. Vous vous sentez bien en prenant des rendez-vous, mais faites attention à ne pas remplir votre emploi du temps avec eux. Pour que votre quotidien ne soit pas stressant, essayez de vous organiser afin de conserver un mode de vie plus calme et sans trop de soucis.

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Poissons

La vie privée est l’une de vos principales caractéristiques. Vous préférez garder pour vous que de partager avec les autres. Éloignez-vous des personnes qui vous causent du stress en ne respectant pas cette caractéristique qui est la vôtre et prenez le temps d’être seul.

Vous vous êtes identifié aux caractéristiques de votre signe ? Si oui, commencez à mettre ces suggestions en pratique.